La grossesse est une période intense, à la fois riche et bouleversante. Le corps change, s’adapte, se transforme, parfois dans la douleur. Le mental, lui aussi, est mis à l’épreuve. Face à ces défis physiques et émotionnels, la fasciathérapie se présente comme une solution douce, non invasive et profondément bienfaisante pour accompagner les futures mamans.
Les fascias, acteurs silencieux de la grossesse
Les fascias sont des tissus conjonctifs qui enveloppent tous les organes, muscles, os et viscères. Ils forment un réseau vivant et sensible qui assure structure, élasticité, circulation de l’information et équilibre global du corps.
Pendant la grossesse, ces tissus sont particulièrement sollicités :
- Par la croissance de l’utérus qui pousse sur les organes
- Par la modification de la posture, notamment la cambrure lombaire
- Par les variations hormonales (notamment la relaxine, qui assouplit les ligaments)
- Par les émotions fortes, souvent refoulées ou sous-estimées
Les fascias emmagasinent ces tensions, ce qui peut provoquer douleurs, inconforts ou blocages physiques et émotionnels.
Pourquoi choisir la fasciathérapie pendant la grossesse ?
Contrairement aux traitements médicamenteux souvent limités pendant la grossesse, la fasciathérapie propose une réponse naturelle et personnalisée.
Voici les principaux bénéfices pour la femme enceinte :
Soulagement des douleurs physiques
- Douleurs lombaires
- Sciatique de grossesse
- Tensions cervicales et dorsales
- Sensation de jambes lourdes
- Pressions pelviennes
En rééquilibrant les tensions myofasciales, le corps retrouve plus de mobilité, moins de douleur, et une posture plus juste.
Amélioration du bien-être émotionnel
La grossesse peut raviver peurs, doutes, souvenirs enfouis… La fasciathérapie travaille aussi sur le plan émotionnel, en douceur. Elle aide à :
- Apaiser l’anxiété prénatale
- Favoriser la détente profonde
- Mieux accueillir les transformations du corps
- Créer une connexion corporelle avec bébé
Préparation douce à l’accouchement
En fin de grossesse, des séances ciblées aident à :
- Libérer le bassin, les ligaments utérins, les diaphragmes
- Favoriser une respiration fluide et profonde
- Renforcer la conscience corporelle pour un accouchement plus actif et maîtrisé
Certaines maternités proposent même des séances de fasciathérapie en complément des cours de préparation à la naissance.
Une méthode douce et sans risque
La fasciathérapie est non invasive, sans manipulation forcée, sans douleur. Elle respecte le rythme du corps de la femme enceinte, qui est en constante évolution.
La gestuelle du thérapeute est lente, précise et profonde. Par un toucher très spécifique, il entre en résonance avec les fascias pour aider à libérer les zones de tension sans effort ni étirement agressif.
Aucun produit, aucune machine. Juste les mains, l’écoute du corps, et le respect du vivant.
Quand commencer les séances ? À quelle fréquence ?
Il est possible de consulter un fasciathérapeute dès le premier trimestre, notamment en cas de :
- Nausées intenses
- Fatigue émotionnelle
- Stress en début de grossesse
Mais la majorité des femmes démarrent vers le 2ᵉ ou 3ᵉ trimestre, lorsque les douleurs physiques apparaissent ou que la préparation à l’accouchement devient plus concrète.
En moyenne, 1 séance par mois suffit en entretien. En cas de douleur ou de stress particulier, un rythme plus rapproché (tous les 15 jours) peut être bénéfique.
Focus : Fasciathérapie et périnée
Le périnée est au cœur de la grossesse et de l’accouchement. Ce “hamac” de muscles et de fascias soutient les organes et participe à l’accouchement.
La fasciathérapie aide à :
- Assouplir les tissus périnéaux sans les fragiliser
- Améliorer la perception du périnée, essentielle le jour J
- Favoriser une récupération post-partum plus rapide
Une approche douce, complémentaire aux séances classiques de rééducation périnéale.
Un soutien aussi pour le futur papa
La grossesse impacte tout le système familial. Le futur papa peut aussi ressentir stress, tensions, fatigue émotionnelle.
Des séances de fasciathérapie peuvent l’aider à :
- Se recentrer
- Gérer ses émotions
- Mieux accompagner la future maman
Un moment de détente en duo peut même être proposé dans certains cabinets.
Et après l’accouchement ?
La fasciathérapie est tout aussi bénéfique en post-partum :
- Pour relâcher les tensions du bassin ou du dos après l’accouchement
- Pour réintégrer en douceur son schéma corporel
- Pour apaiser les montées d’émotion parfois intenses
- Pour se reconnecter à soi dans un moment de grand bouleversement
Elle peut aussi s’adresser aux bébés, dès les premières semaines, pour accompagner :
- Les troubles digestifs (coliques, reflux)
- Les tensions posturales (torticolis, tête plate)
- Les pleurs inexpliqués
En savoir plus sur notre accompagnement post-partum (à adapter si une page est créée).
Pourquoi choisir Fascia Run pour un suivi grossesse ?
Chez Fascia Run, nous prenons soin des femmes enceintes avec écoute, respect et bienveillance.
Nos fasciathérapeutes sont formés à la prise en charge périnatale, et chaque séance est adaptée à vos besoins, votre trimestre, votre corps du moment.
Nos accompagnements sont :
- 100 % manuels et naturels
- Réalisés dans des espaces calmes et cocooning
- Axés sur le lien corps-esprit
- Complémentaires aux suivis médicaux classiques
FAQ – Fasciathérapie et grossesse
- Est-ce que toutes les femmes enceintes peuvent faire de la fasciathérapie ?
Oui, sauf contre-indication médicale sévère (grossesse à très haut risque). C’est une méthode douce, adaptée à tous les profils. - Puis-je faire des séances même si je n’ai pas de douleurs ?
Bien sûr. La fasciathérapie est aussi préventive. Elle aide à accueillir les transformations de la grossesse en conscience. - Est-ce qu’on travaille le bassin pendant la séance ?
Oui, si nécessaire. Cela se fait toujours dans le respect de l’intimité et avec accord de la patiente. - Y a-t-il des effets secondaires ?
Très rarement. Une légère fatigue ou une émotion peut émerger après la séance. C’est souvent signe que le corps libère quelque chose. - La fasciathérapie est-elle remboursée ?
Pas par la sécurité sociale, mais certaines mutuelles la prennent en charge. Renseignez-vous.
Une grossesse plus fluide, un accouchement plus serein
Votre corps sait. Écoutons-le.
Offrez-vous une bulle de douceur et d’équilibre pendant cette période unique.
Prenez rendez-vous pour une séance de fasciathérapie prénatale dès aujourd’hui.
