Fasciathérapie
Fasciathérapie
Justine LEFÈVRE
Bien-être avec la Fasciathérapie
Harmonie Naturelle
Bien-Être Naturel
Explorez les bienfaits de la fasciathérapie en découvrant nos dernières actualités !
Comment choisir un bon fasciathérapeute : guide pratique
La fasciathérapie à La Réunion est une approche douce et globale qui peut considérablement améliorer votre bien-être, prévenir les douleurs chroniques et optimiser vos performances physiques. Mais pour bénéficier pleinement de ses bienfaits, il est essentiel de...
Fasciathérapie et stress : libérer les tensions du corps et de l’esprit
Le stress est devenu un compagnon quotidien pour une grande partie de la population. Pression professionnelle, rythme effréné, surcharge mentale : autant de facteurs qui affectent notre équilibre. Ce stress s’inscrit souvent dans le corps sous forme de tensions...
Douleur lombaire : comment la fasciathérapie peut soulager et prévenir la récidive
La douleur lombaire, aussi appelée lombalgie, est l’un des maux les plus fréquents : plus de 80 % des adultes en souffriront au moins une fois dans leur vie. Cette douleur impacte la mobilité, le confort au quotidien et parfois même la qualité du sommeil. Si les...
7 exercices d’auto-libération fasciale à faire chez soi
La fasciathérapie est souvent associée à des séances en cabinet. Pourtant, il existe des exercices simples d’auto-libération fasciale que chacun peut pratiquer à domicile. Ces gestes contribuent à réduire les tensions accumulées, à améliorer la mobilité et à prévenir...
Fasciathérapie pour coureurs : prévenir les blessures et améliorer la performance
La course à pied séduit de plus en plus d’adeptes, qu’ils soient amateurs de jogging dominical ou passionnés de marathon. Pourtant, malgré ses nombreux bienfaits, cette pratique expose souvent à des douleurs chroniques et à des blessures récurrentes. Dans ce contexte,...
Première séance de fasciathérapie : guide pratique 👐
Décider de découvrir la fasciathérapie est une excellente démarche pour améliorer à la fois votre bien-être physique et émotionnel. Mais à quoi s’attendre lors de votre première séance ? Ce guide pratique vous accompagne pas à pas pour vivre une expérience efficace et...